Darts-tips voor je zoon

Je vroeg via Jarvis vooral naar de stand van zijn handen. Hier staat alles op een rij, simpel en stap voor stap. Voor een echte analyse van zijn worp heb ik nog de screenshots/filmpjes nodig — stuur ze, dan kijk ik per beeld mee.

1. De greep (hand en vingers)

Houd de pijl vast met drie vingers: duim, wijsvinger en middelvinger.
Niet knijpen. De pijl ligt los in je vingers, net stevig genoeg dat hij niet wiebelt.
Houd de pijl ongeveer bij het zwaartepunt vast (het punt waar hij in balans is).
Gebruik elke keer dezelfde greep, op precies dezelfde plek. Vast ritueel = vaste worp.

2. De stand van de hand bij het richten

De pijl wijst iets omhoog of recht vooruit, niet naar beneden.
Pols ontspannen, niet stijf. De pols geeft op het eind een klein zetje mee.
Houd je hand stil vlak voordat je gooit — even mikken, dan pas gooien.

3. De stand van het lichaam

Zet je voorste voet naar de lijn (de oche), met je gewicht op die voorste voet.
Sta zijwaarts naar het bord, schouder richting de roos.
Sta stabiel en stil — alleen je arm beweegt, de rest van je lichaam blijft rustig.

4. De worp

Beweeg alleen je onderarm. Je elleboog blijft op zijn plek en wijst omhoog.
Mik met je oog op het vaste punt waar je heen wilt.
Geef op het eind een soepele follow-through: na het loslaten wijzen je vingers naar het bord.
Gooi rustig en gelijkmatig, niet hard duwen.

5. Oefening om dit in te slijpen

Mik steeds op één vast vak (bijvoorbeeld de 20).
Gooi 10 keer met precies dezelfde greep, stand en worp.
Let alleen op herhaling, niet op score. Eerst de beweging vast, dan komt de score vanzelf.

Volgende stap

Stuur me de screenshots of een filmpje van zijn worp. Dan kijk ik per beeld naar zijn greep, elleboog, pols en follow-through, en geef ik gerichte tips wat hij kan aanpassen.

🎙️ Bespreek met Jarvis