Hey Jamal, welkom bij deze speciale update! Vandaag duiken we eens diep in hoe jij Claude de afgelopen maand nu écht hebt gebruikt. We hebben alle 507 sessies op je MacBook onder de loep genomen, van 14 augustus tot 13 september, en gekeken welke tools, skills en agents daadwerkelijk werden aangeroepen. En wat blijkt? Er ligt een mooie kans om Claude een stuk efficiënter, sneller en dus ook goedkoper te maken.
De kern is dit: Claude laadt bij elke sessiestart een enorme hoeveelheid informatie – denk aan regels, geheugen en toolbeschrijvingen. Maar een groot deel daarvan blijkt ongebruikt, kapot, of zelfs dubbel te zijn. Dit kost je onnodig veel tokens, en daarmee geld, en zorgt soms voor ruis of incomplete functionaliteit.
Laten we beginnen met de MCP-koppelingen, de tools die Claude kan inzetten. Wat gebruik je nu echt? `Claude-in-Chrome` is een absolute topper, met bijna veertienhonderd aanroepen. `Playwright` en `Telegram` volgen daar dicht op, net als `Supabase`. Ook `gBrain` is veel gebruikt, al had die even een dipje door een technisch hikje. Verder gebruik je regelmatig `Gmail`, `GitHub` en `Codex`. Heel goed, dit zijn je kerninstrumenten.
Maar daarnaast hebben we een lijst van tools die geconfigureerd zijn, maar nul keer zijn aangeroepen in die maand. Sterker nog, een stuk of zeven, zoals `WordPress`, `TransIP` en `Beeper`, zijn zelfs kapot en geven bij elke sessiestart een foutmelding. Dat is pure ruis! Ook zien we dubbele koppelingen, bijvoorbeeld voor `Playwright` en `Higgsfield`, en een reeks Claude.ai-connectors zoals `Shopify` en `Notion` die je niet gebruikt. Al die toolnamen die Claude laadt, kosten je bij elkaar zo'n 3.500 tokens per sessie, wat natuurlijk zonde is als ze niet worden benut of zelfs fouten geven.
Door naar de Skills. Ook hier een gemengd beeld. Je gebruikt `end-session` vaak, en ook `brainstorming`, `systematic-debugging` en `computer-use` zijn regelmatig van de partij. Fijn om te zien dat je ‘Haarvisie’-skills voor podcasts en rapporten ook actief zijn. Dat zijn de werkpaarden. Echter, van de 108 eigen skills die je hebt, zijn er maar liefst 96 in geen 30 dagen aangeroepen. Hun beschrijvingen worden wel ingeladen en kosten Claude zo'n 5.800 tokens per sessie. Daarnaast zijn er veel `thinking-skills` en skills van plugins zoals `Vercel` en `Figma` die je ook niet gebruikt. Zelfs `gstack`, een krachtige set browsing-tools, werkt wel, maar de analytics laten zien dat het nooit echt wordt ingezet. En al die skills samen? Die vreten zo'n 15.000 tot 20.000 tokens bij elke sessiestart.
En dan de Agents, of subagents. Hier is `general-purpose` met kop en schouders de meest gebruikte, gevolgd door `appel` en `Explore`. De meeste agents die je niet als subagent gebruikt, draaien wel prima in hun eigen tabblad, dus daar is niet zoveel mis mee.
Maar de échte tokenvreters, de vaste context die bij elke beurt opnieuw wordt gelezen, dat is waar het grote geld zit. Denk aan je Team-regelboek, goed voor meer dan 13.000 tokens. Je Geheugen-index, met 10.400 tokens, waarvan bijna de helft niet eens geladen wordt door een limiet – zonde van je geheugen! De complete skill-lijst kost dus zo'n 15.000 tot 20.000 tokens. En dan nog de MCP-toolnamen en sessiestart-hooks. Bij elkaar opgeteld is dit ongeveer 50.000 tokens per sessiestart. Met Opus 5 betaal je daar ruwweg 3 tot 6 dollarcent per beurt voor, alleen al aan vaste context. Dat tikt behoorlijk aan!
Gelukkig kunnen we hier concreet iets aan doen. Hier zijn een paar adviezen die Conductor zo voor je kan uitvoeren: Allereerst, haal die 7 kapotte MCP-servers, zoals `WordPress` en `TransIP`, uit je configuratie. Dat scheelt een hoop foutmeldingen en ruis. Ook kunnen we dubbele koppelingen samenvoegen, zoals voor `Playwright` en `Higgsfield`, en ongebruikte `Claude.ai-connectors` zoals `Shopify` loskoppelen. Schakel plugins als `Vercel`, `Figma` en `Hookify` uit, want die worden niet gebruikt en hun skills vervuilen de lijst. En die 96 ongebruikte eigen skills? Die archiveren we, zodat ze er nog wel zijn, maar niet meer onnodig tokens slurpen. `Thinking-skills` kunnen ook weg, of we houden alleen een model-router. Verder is het essentieel om je `MEMORY.md` kleiner te maken, zodat je geheugen weer volledig geladen wordt – dat is echt een kwaliteitsverbetering. En misschien is het tijd om het Regelboek wat slanker te maken, door lange toelichtingen naar `gBrain` te verplaatsen. Tot slot, neem een besluit over `gstack`: ga je het dagelijks inzetten, of halen we het weg? Half geïnstalleerd is het duurste.
Natuurlijk is het niet de bedoeling om álles weg te gooien! Je kern-tools zoals `Claude-in-Chrome`, `Playwright`, `Telegram`, `Supabase` en `gBrain` blijven uiteraard. Net als je belangrijkste skills, zoals `superpowers` voor brainstormen en debuggen, `end-session` en je `Haarvisie`-skills.
Kortom, Jamal, er ligt een prachtige kans om je Claude-setup slimmer, overzichtelijker en dus efficiënter te maken. Laten we dit samen oppakken!
titel: Wat gebruik je echt? MCP's, skills, plugins en agents — gemeten over 30 dagen (13-9-2026)
datum: 2026-09-13
Gemeten in 507 Claude-sessies op de MacBook (alle gesprekslogs van 14-8 t/m 13-9). Geteld: elke echte aanroep van een MCP-tool, een skill of een agent. Geen aannames, alleen tellingen.
| MCP | Aanroepen | Oordeel |
|---|---|---|
| claude-in-chrome | 1.395 | kern |
| playwright (plugin + los) | 640 + 92 | kern — twee keer geïnstalleerd, één kan weg |
| telegram (plugin) | 277 | kern (alleen Conductor) |
| supabase | 200 | kern |
| gbrain | 70 | kern, maar viel 2 dagen uit door de reboot-race (gefixt 13-9) |
| Gmail (claude.ai) | 20 | in gebruik |
| github | 10 | in gebruik |
| Higgsfield (claude.ai) | 8 | in gebruik |
| codex | 6 | in gebruik |
| Google Drive (claude.ai) | 4 | weinig |
| resolve-pilot | 2 | weinig |
| Google Calendar (claude.ai) | 1 | weinig |
Wat het kost: MCP-tools zijn "uitgesteld" (alleen de naam staat in de context). Circa 420 toolnamen ≈ 3.000-4.000 tokens per sessiestart. Niet de grootste post, wel ruis: 7 servers geven elke start een foutregel.
end-session 65 · superpowers:brainstorming 11 · superpowers:systematic-debugging 8 · computer-use 5 · haarvisie-podcast 5 · conductor-werkwijze 4 · claude-api 4 · haarvisie-report-writing 3 · artifact-design 3 · rapport 2 · connect-chrome 1 · haarvisie-blog-schrijven 1 · firecrawl-scrape 1 · frontend-design 1 · writing-plans 1 · subagent-driven-development 1.
Dat zijn 16 skills met minstens één aanroep.
~/.claude/skills, waarvan 96 nooit aangeroepen. Hun beschrijvingen samen ≈ 5.800 tokens per sessiestart. De langste: obsidian-cli (1.126 tekens), impeccable, ui-ux-pro-max, harness-scan, grill-me, claude-agent-dashboard, lovart-api, humanizer.gstack-analytics zegt "no data yet" — nooit gebruikt sinds installatie.Let op: een skill kost alleen tokens via zijn beschrijving in de lijst; de inhoud wordt pas geladen bij gebruik. De hele skill-lijst (eigen + plugins) ≈ 15.000-20.000 tokens per sessiestart.
general-purpose 243 · appel 11 · Explore 10 · vca 2 · fork 2 · boekhouder 1 · claude-code-guide 1.
Nooit als subagent gebruikt: gastvrouw, saloncoach, seo, ict, verbouwing, webdesigner, vca-coordinator, hookify-analyzer, vercel (3), statusline-setup, Plan. (De meeste draaien als eigen tab, niet als subagent — dat is prima.)
| Onderdeel | Omvang | Tokens |
|---|---|---|
Team-regelboek ~/.claude/CLAUDE.md (74 regels) |
52.837 tekens | ≈ 13.200 |
| Geheugen-index MEMORY.md | 41.588 tekens | ≈ 10.400 — wordt afgekapt (limiet 24 KB: 71 van 181 regels laden niet) |
| Skill-lijst (eigen + plugins) | ≈ 15.000-20.000 | |
| MCP-toolnamen (uitgesteld) | ~420 namen | ≈ 3.500 |
| Project-CLAUDE.md + rules | 8.775 tekens | ≈ 2.200 |
| Sessiestart-hooks (taakbord, MCP-check, heartbeat) | ≈ 3.000-5.000 |
Samen ≈ 50.000 tokens vaste context per sessiestart, elke beurt opnieuw gelezen (uit cache, maar niet gratis). Bij Opus 5: ruwweg $0,03-0,06 per beurt alleen aan vaste context.
.bak-voor-mcp-opschoning. Weg = geen foutregels meer bij elke start.~/.claude/skills/_archief/ (blijven bestaan, laden niet meer). Uitzondering: skills die een bot-brief noemt (haarvisie-*, brand-designer, visual-deliverable-qa, security, check-deploys) blijven.thinking-model-router houden.Wat NIET weg mag: claude-in-chrome, playwright, telegram, supabase, gbrain, github, codex, Gmail, superpowers (brainstorming + debugging worden gebruikt), end-session, computer-use, haarvisie-podcast, haarvisie-report-writing/rapport, conductor-werkwijze.
🎙️ Bespreek met Jarvis